Jeta në karantinë mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj mendor, duke shkaktuar stresin post-traumatik, konfuzionin dhe madje edhe zemërimin, tregon një studim i ri nga King’s College London. Por, duke marrë një akses të pa censuruar në informacione të azhurnuara, duke qëndruar në kontakt me të dashurit dhe duke u aktivizuar në mediat sociale, përdoruesit besojnë se këto efekte negative mund të ndërpriten.
Ata që rrezikojnë më shumë të preken nga karantina janë të rriturit me probleme të mëparshme shëndetësore. Ky është rezultati i studimit eksperimental mbi punëtorët kinezë.
Një muaj mbyllje mund të rrezikojë shëndetin mendor dhe fizik të njerëzve të izoluar në shtëpi në përpjekje për të frenuar koronavirusin.
Studimi, “Ndikimi psikologjik i karantinës dhe si ta zvogëloni atë: rishikim i shpejtë i provave”, u botua në revistën mjekësore Lancet në shkurt. Ai vjen pasi një vend pas tjetrit – përfshirë Kinën, Italinë, Francën dhe Spanjën e goditur keq – kanë urdhëruar popullsinë në mbyllje për të ndaluar përhapjen e koronavirusit vdekjeprurës.
“Karantina është shpesh një përvojë e pakëndshme për ata që i nënshtrohen asaj. Ndarja nga të dashurit, humbja e lirisë, pasiguria për statusin e sëmundjes dhe mërzitja, me raste mund të krijojnë efekte dramatike, “shkruajnë shtatë studiuesit, të cilët janë të gjithë të lidhur me departamentin e mjekësisë psikologjike në King’s College London,.
Studiuesit i kanë mbështetur gjetjet e tyre në 24 studime të kryera më parë në 10 vende që kanë pjesë të karantinuara të popullatës së tyre pas shpërthimit të viruseve vdekjeprurëse, përfshirë Sindromën e Renditjes së Rënda Akute (SARS), Ebola, H1N1 gripi (gripi i derrit), Lindja e Mesme sindromi (MERS) dhe gripi i kuajve (gripi i kuajve).
Mund të çojë në varësi
Në studimet e SARS që u shikuan, më shumë se 20 përqind e njerëzve u karantuan pasi kishin qenë në kontakt të ngushtë me raste të dyshuara të SARS dhe raportuan se kishin ndjenja frike, ndërsa 18 përqind thanë se ndjeheshin nervoz, 18 përqind të trishtuar dhe 10 përqind fajtorë. Të tjerët raportuan se kishin simptoma të stresit post-traumatik (PTS). Një studim tregoi se njerëzit e karantinuar për më shumë se 10 ditë «shfaqën ndjeshëm simptoma të stresit post-traumatik» sesa ata që ishin të izoluar për një periudhë më të shkurtër kohore.
Të jetosh në karantinë gjithashtu mund të ketë efekte negative afatgjata, përfshirë zhvillimin e abuzimit me alkoolin dhe simptoma të tjera të varësisë. Dy studime që shikojnë efektet e karantinës të lidhura me virusin SARS treguan se disa punonjës të kujdesit shëndetësor kishin zhvilluar simptoma të varësisë të cilat vazhduan për aq kohë sa tre vjet pas shpërthimit të SARS.
Studimi tregoi gjithashtu se zhvillimi i simptomave të tilla mund të përforcohet nëse ata që janë në karantinë nuk kanë qasje në kujdesin shëndetësor dhe nevojat themelore. Por faktorë të tjerë hyjnë në lojë gjithashtu. “Lajmet e rreme dhe media mund të nxisin ankthin nga opinioni kontradiktor i ekspertëve”, tha profesori Neil Greenberg, një nga autorët e studimit, për FRANCE 24. “Ata jo vetëm që e bëjnë më të vështirë për njerëzit të përballen me izolimin e tyre, por të përballojnë vetë pandemine, ”tha Greenberg.
Ai shtoi se efektet socio-ekonomike të një pandemie gjithashtu peshojnë shumë në mendjen e njerëzve. “Vështirësitë serioze financiare mund të çojnë në probleme të shëndetit mendor,” tha ai.
Atëherë si veproni?
Përveç renditjes së efekteve negative të jetës nën karantinë, studiuesit prezantuan gjithashtu një listë të gjërave që mund të ndihmojnë në kompensimin – apo edhe parandalimin – e pasojave psikologjike të izolimit të shkaktuar nga karantinimi.
Sigurojuni atyre që janë në karantinë me “sa më shumë informata të jetë e mundur”, studiuesit vunë re, në mënyrë që ata të kuptojnë qartë rreziqet me të cilat do të përballeshin nëse nuk ishin të izoluar, si dhe arsyet pse ato janë karantinuar.
Përforcimi i asaj karantine po ndihmon për të mbajtur të tjerët të sigurt, përfshirë ata veçanërisht të prekshëm (siç janë ata që janë shumë të rinj, të moshuar, ose me kushte ekzistuese serioze mjekësore), dhe që autoritetet shëndetësore janë vërtet mirënjohës ndaj tyre, mund të ndihmojnë vetëm në uljen e shëndetit mendor”shkruajnë ata.
Ata gjithashtu rekomanduan krijimin e një linje telefonike telefonike ose një shërbim online të dedikuar për t’iu përgjigjur pyetjeve në lidhje me sëmundjen në fjalë dhe se çfarë duhet të bëjnë njerëzit ata duhet të krijojnë ndonjë simptomë. “Ky shërbim do t’u tregonte atyre që janë në karantinë se nuk janë harruar dhe se nevojat e tyre shëndetësore janë po aq të rëndësishme sa ato të publikut më të gjerë.”
Burimi: France 24/DRONI.al/
